Plněné tortilly krabím masem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Plněné tortilly krabím masem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 48222 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
2 polévková lžíce | Chilli omáčka |
100 g | Karotka |
40 g | Kokos - mletý (Kopra) |
300 g | Krabí maso mražené |
250 g | Krevety tygří - loupané |
2 ks | Tortilla |
2 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 57g |
---|---|
Cholesterol | 67,3mg |
Draslík | 326,1mg |
Vláknina | 21g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,5mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Karotka, Tortilla, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Krabí maso mražené, Krevety tygří - loupané mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Plněné tortilly krabím masem postup přípravy receptu:
1 | Rozehřejeme gril na střední teplotu. Grilovací desku pořádně potřeme olejem a přidáme krevety, které neustále mícháme. Dáváme pozor, aby se nám nepřichytily, popřípadě přidáme ještě trochu oleje. Vedle krevet si na grilu rozehřejeme tortilly. |
2 | Propečené tortilly potřeme chilli omáčkou a zakysanou smetanou. Následně přidáme na malé kousky nasekané krabí maso, ugrilované krevety a navrch přidáme nastrouhanou karotku s kokosem. Tortillu nyní svineme, zpevníme párátky a dáme ještě na chvilku propéct na gril. Tortillu rozpůlíme a ihned podáváme. |