Špagety s artyčoky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špagety s artyčoky
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sedecky |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (14%) |
ID receptu: | 49226 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
400 g | Artyčoky |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 polévková lžíce | Pesto |
50 g | Rajčata |
250 g | Sójové boby |
400 g | Špagety |
1 špetka | Sůl |
50 g | Sýr Parmezán |
500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 8,5mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 23g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,0mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 11,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Artyčoky, Rajčata, Sójové boby, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Pesto, Špagety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špagety s artyčoky postup přípravy receptu:
1 | Špagety uvaříme v osolené vroucí vodě dle návodu na obalu. Na posledních pět minut vaření špaget přidáme do vody sójové boby. Mezitím si stranou nakrájíme artyčoky na čtvrtiny, rajčata na polovinu. |
2 | Těstoviny smícháme s artyčoky, rajčaty a s pestem. Dochutíme solí a pepřem dle vlastní chuti. Na závěr ještě posypeme strouhaným parmazánem a podáváme. |