Kaše z borůvek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kaše z borůvek
Kaše z borůvek
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | urban.z |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 49372 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
0,5 l | Borůvky |
2 polévková lžíce | Cukr moučkový |
1 dl | Mléko polotučné |
20 g | Mouka polohrubá |
0,5 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 56g |
---|---|
Cholesterol | 5,0mg |
Draslík | 203,3mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 24,3mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr moučkový, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Mouka polohrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kaše z borůvek postup přípravy receptu:
1 | Borůvky pečlivě přebereme, důkladně propláchneme v cedníku studenou vodou a rozvaříme je ve vařící vodě. |
2 | V mísce rozmícháme mléko s moukou, přilijeme ho za stálého míchání k rozvařeným borůvkách, osladíme a krátce povaříme. |
Poznámka
Borůvková kaše je vynikající k lívancům.