Quesadilla šunková - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Quesadilla šunková
Jednoduchý recept
Quesadilla šunková
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 4993 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
1 hrst | Petržel - nať |
16 plátek | Šunka dušená |
16 plátek | Sýr Gouda 30% |
8 plátek | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
1% Kalorie 22 kcal
Kilojoule 91kJ
0% Sacharidy 1 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 1 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 2,0mg |
Draslík | 16,0mg |
Vláknina | 378,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,8mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Petržel - nať, Šunka dušená, Sýr Gouda 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Quesadilla šunková postup přípravy receptu:
1 | Na polovinu tortil položíme 2plátky šunky, 2plátky sýra a zakryjeme vždy druhou tortilou. |
2 | Rozpálíme pánev a tortily opečeme z obou stran dozlatova. |
3 | Rozkrojíme na dílky, ozdobíme nakrájenou petrželkou a ihned podáváme. |