Jednoduchý recept

Salát z ovesných vloček se švestkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (26%)
ID receptu: 50336

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Med včelí
20 g Ořechy vlašské
120 g Vločky ovesné
1 l Voda pitná
2 dl Zakysaná smetana
25 g Švestky sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 352 kcal
Kilojoule 1 474kJ
10% Sacharidy 37 g
27% Tuky 20 g
4% Sodík 71 mg
14% Bílkoviny 8 g

Salát z ovesných vloček se švestkami postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky necháme přes noc namočené ve vodě s citronovou šťávou.

2

Sušené švestky namočíme na 30 minut do vody, pak je necháme okapat, zbavíme pecek a rozkrájíme na menší kousky.

3

Namočené vločky v případě potřeby scedíme, v míse je smícháme s kousky švestek a zakysanou smetanou, podle chuti přidáme med.

4

Vločkový salát rozdělíme do misek, posypeme jemně nasekanými vlašskými ořechy a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz