Tvaroh s ořechy a ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvaroh s ořechy a ananasem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 55274 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
120 g | Kompot ananasový |
40 g | Med včelí |
60 g | Ořechy vlašské |
80 g | Sirup javorový |
400 g | Tvaroh měkký |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 143,4mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 7,2mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kompot ananasový, Med včelí, Ořechy vlašské, Sirup javorový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvaroh s ořechy a ananasem postup přípravy receptu:
1 | Vlašské ořechy rozčtvrtíme, ananasový kompot slijeme a ananas nakrájíme na drobné kostičky. Do měkkého tvarohu přidáme javorový sirup, ořechy, ananas, promícháme. |
2 | Rozdělíme do dezertních misek nebo pohárů, každou porci pokapeme medem, před podáváním tvaroh vychladíme. |
Poznámka
Servírujeme studené.