Rychlá kuřecí mňamka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rychlá kuřecí mňamka
Rychlá kuřecí mňamka
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pskrob |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (17%) |
ID receptu: | 59266 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Cibule |
500 g | Kuřecí prsa |
50 ml | Olej rostlinný |
Na marinádu | |
---|---|
2 stroužek | Česnek |
2 kávová lžička | Grilovací koření |
0,5 kávová lžička | Kari |
2 polévková lžíce | Maizena - kukuřičný škrob |
1 kávová lžička | Paprika sladká |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 polévková lžíce | Sójová omáčka |
0,5 kávová lžička | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
0,5 kávová lžička | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 202,7mg |
Draslík | 589,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 180,0mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,0mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej rostlinný, Česnek, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Maizena - kukuřičný škrob, Pepř černý mletý, Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Grilovací koření, Kari, Paprika sladká, Sójová omáčka, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Rychlá kuřecí mňamka postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso a cibuli si nakrájíme na kostky. |
2 | Marinádu si připravíme smícháním všech surovin a maso s cibulí do ní naložíme - nejlépe přes noc. Na druhý den maso usmažíme dozlatova na trošce oleje. |
Poznámka
Podáváme s hranolky a tatarkou.
Dobrá a rychlá večeře!