Banánová kaše II - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánová kaše II
Jednoduchý recept
Banánová kaše II
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | WeNdY96 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (73%) |
ID receptu: | 59669 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
5% Kalorie 101 kcal
Kilojoule 425kJ
8% Sacharidy 29 g
1% Tuky 0 g
0% Sodík 3 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 434,8mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 82,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 47,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citrony, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos, Zázvor nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Banánová kaše II postup přípravy receptu:
1 | Nejprve nastrouháme nahrubo jeden banán, do misky přikapeme vymačkanou šťávu z citronu a na jemno nastrouháme kůru. |
2 | Dále na jemno nastrouháme zázvor a přisypeme skořici. |
3 | Můžete přidat i kokos, záleží na každém. |
Vyzkoušíme..