Jednoduchý recept

Přesnídávka z banánu s měkkým tofu sýrem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 61812

Ingredience

1 ks Banány
0,5 ks Mango
50 g Sýr Tofu měkký

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 243 kcal
Kilojoule 1 017kJ
17% Sacharidy 63 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 4 mg
5% Bílkoviny 3 g

Přesnídávka z banánu s měkkým tofu sýrem postup přípravy receptu:

1

Malý zralý banán oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme do vyšší misky. Omyté zralé mango rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu z poloviny manga vyškrabeme lžičkou a přidáme k banánu. Nakonec přidáme měkký tofu sýr a vše rozmixujeme tyčovým mixérem. Přesnídávku podáváme hned čerstvou.

Poznámka

Výživa je určena dětem ve věku od 6-7 měsíce. Tofu je zdrojem bílkovin, draslíku, vápníku i železa.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept