Jogurtový nápoj I - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový nápoj I
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 61903 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
500 g | Jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Kmín mletý |
1 hrst | Kostkový led |
1 kávová lžička | Sůl |
350 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 155 kcal
Kilojoule 650kJ
3% Sacharidy 12 g
11% Tuky 8 g
26% Sodík 511 mg
16% Bílkoviny 9 g
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 32,5mg |
Draslík | 400,1mg |
Vláknina | 104,5mg |
Vitamín A | 248,8mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,3mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jogurt bílý, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kmín mletý, Kostkový led mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový nápoj I postup přípravy receptu:
1 | Do mixeru vlijeme jogurt, vodu, citronovou šťávu a přidáme lžičku soli. Vše dohladka rozmixujeme. |
2 | Nápoj nalijeme do sklenic, doplníme ledem a posypeme nasucho opraženým drceným kmínem. |