Recept

Pěna z tvarohu slazená stévií

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 62888

Ingredience

2 ks Banány
4 polévková lžíce Maliny
2 polévková lžíce Mléko polotučné
100 g Tvaroh měkký - nízkotučný
2 ks Vaječný bílek slepičí
1 ks Vanilkový lusk
2 špetka stévie
1 kávová lžička Čokoláda 70% kakao

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 277 kcal
Kilojoule 1 157kJ
15% Sacharidy 54 g
4% Tuky 3 g
12% Sodík 234 mg
23% Bílkoviny 13 g

Pěna z tvarohu slazená stévií postup přípravy receptu:

1

Nízkotučný tvaroh dáme do mixéru, přidáme 2 lžíce mléka a 2 špetky stévie. Vanilkový lusk podélně rozkrojíme, seškrábneme nožem semínka k tvarohu, přidáme na kousky pokrájené banány, směs rozmixujeme dohladka a dáme ji do mísy.

2

2 bílky vyšleháme na tuhý sníh, který postupně zamícháme do tvarohu. hotovou pěnu poprášíme nastrouhanou, kvalitní hořkou čokoládou, ozdobíme malinami a servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept