Sladká pomazánka s křenem a červenou řepou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sladká pomazánka s křenem a červenou řepou
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 62977 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
1 ks | Jablka |
2 polévková lžíce | Křen |
1 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
2 špetka | stévie |
250 g | Tvaroh měkký - nízkotučný |
1 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Vařená řepa | |
---|---|
150 g | Červená řepa |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 27g |
---|---|
Cholesterol | 14,2mg |
Draslík | 536,0mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 209,1mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,1mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Křen, Pomerančová šťáva, Tvaroh měkký - nízkotučný, Zakysaná smetana, Červená řepa mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny stévie nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Sladká pomazánka s křenem a červenou řepou postup přípravy receptu:
1 | Ve vodě uvaříme dobře omytou, malou červenou řepu. Vaříme ji přibližně 15-20 minut. Dáváme pozor, abychom ji nepřevařili. Mezitím si oloupeme, omyjeme a jemně nastrouháme kousek křenu a malé jablko. |
2 | Uvařenou řepu zchladíme pod studenou vodou a oloupeme. Řepu jemně nastrouháme do mísy, přidáme nastrouhaný křen s jablkem. Přidáme měkký tvaroh, 1 lžíci zakysané smetany, 1-2 špetky práškové stévie, lžíci čisté pomerančové šťávy a vše dobře prošleháme vidličkou. Dobrou chuť. |