Jahodový tvarohový pohár - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jahodový tvarohový pohár
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 6353 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
2 ks | Banány |
30 g | Cukr krupice |
300 g | Jahody zahradní |
12 ks | Piškoty dětské kulaté |
0,5 dl | Smetana 12% (konzumní) |
100 g | Smetana 33% (šlehačka) |
150 g | Tvaroh tučný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 49,4mg |
Draslík | 472,9mg |
Vláknina | 30g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 52,8mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 137,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Cukr krupice, Jahody zahradní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Piškoty dětské kulaté, Smetana 12% (konzumní), Smetana 33% (šlehačka), Tvaroh tučný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jahodový tvarohový pohár postup přípravy receptu:
1 | Tvaroh utřeme s cukrem a se smetanou na jemný krém. |
2 | Do pohárů vkládáme postupně omyté a na kousky nakrájené jahody a oloupané a nakrájené banány, piškoty a krém. |
3 | Každou porci ozdobíme ušlehanou smetanou a plátky ovoce. |
Dobrý pohár, který se hodí především v horkých letních dnech. Lze kombinovat s jakýmkoli ovocem. Smetanu (12%) jsem nemusela ani přidávat, protože jsem měla tvaroh z vaničky a byl řidší =)