Kuře s lupínky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře s lupínky
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 45 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 6370 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
350 g | Corn flakes - kukuřičné |
1 špetka | Koření grilovací |
500 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Sůl |
200 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 105g |
---|---|
Cholesterol | 155,8mg |
Draslík | 721,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,6mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Corn flakes - kukuřičné, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Kuřecí prsa, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře s lupínky postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme na kousky kuřecí prsa a marinujeme v oleji s česnekem a grilovacím kořením v chladu. |
2 | Smícháme lupínky, eidam, olej a necháme uležet. |
3 | Do vymazaného plechu dáme vrstvu směsi lupínků, poté vrstvu masa a na to zase vrstvu s lupínky. |
4 | Pečeme při 200 stupních půl hodiny. |