Rajčatový povzbuzující nápoj zahřívací - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatový povzbuzující nápoj zahřívací
Celkový čas: | 12 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 12 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 64194 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
0,5 ks | Avokádo |
3 polévková lžíce | Česnek medvědí |
1 kávová lžička | Chia semena |
2 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
0,5 polévková lžíce | Lněné semínko |
2 špetka | Pepř cayenský |
6 ks | Rajčata |
2 špetka | Sůl mořská |
30 ml | Voda pitná |
0,3 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 883,9mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 40,8mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Kopr čerstvý, Pepř cayenský, Rajčata, Voda pitná, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Česnek medvědí, Lněné semínko, Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Chia semena nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatový povzbuzující nápoj zahřívací postup přípravy receptu:
1 | Omytá, zralá, velká rajčata oloupeme, rozkrájíme na poloviny, zrníčka vydlabeme lžicí a dužinu nakrájíme do mixéru. Omyté avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, polvinu oloupeme a pokrájíme na kousky. Omyjeme svazeček kopru, list česneku medvědího, avokádo a vše pokrájené přidáme k rajčatům. Nápoj ochutíme ostrým pepřem, mletým zázvorem, lněnými a chia semínky, sůl a přilijeme vodu. |
2 | Směs rozmixujeme na hladký polohustý nápoj, nalijeme ho do vysokých sklenic a podáváme. Dobrou chuť. |