Jednoduchý recept

Uzená makrela se sezamovými nudlemi

  • Japonsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65089

Ingredience

6 ks Cibulka jarní
125 g Makrela uzená
100 g Nudle Soba
1 ks Okurka salátová
2 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sójová
3 polévková lžíce Sezam - semena
1 polévková lžíce Tahini Pasta Eridanous Lidl
1,2 l Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

40% Kalorie 782 kcal
Kilojoule 3 273kJ
21% Sacharidy 76 g
53% Tuky 40 g
145% Sodík 3 g
66% Bílkoviny 37 g

Uzená makrela se sezamovými nudlemi postup přípravy receptu:

1

Vývar s nakrájenými cibulkami přivedeme k varu, přidáme nudle a vaříme 4 minuty doměkka.

2

Slijeme a propláchneme studenou vodou.

3

Sójovou omáčku smícháme s tahini a 2 lžícemi vody. Přelijeme tím nudle.

4

Makrelu natrháme na kousky a vmícháme k nudlím spolu s okurkou nakrájenou na kostičky.

5

Podáváme posypané sezamovými semínky a zakápnuté sezamovým olejem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept