Pomazánka ze sardinek a vajec - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka ze sardinek a vajec
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7160 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 ks | Cibule |
30 g | Máslo čerstvé |
1 kávová lžička | Petržel - nať |
1 ks | Sardinky v oleji |
1 špetka | Sůl |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
17% Kalorie 327 kcal
Kilojoule 1 368kJ
2% Sacharidy 6 g
36% Tuky 27 g
10% Sodík 200 mg
32% Bílkoviny 18 g
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 299,3mg |
Draslík | 158,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,6mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 19,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Petržel - nať, Sardinky v oleji mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka ze sardinek a vajec postup přípravy receptu:
1 | Vejce uvařená natvrdo nastrouháme a utřeme se změklým máslem. |
2 | Přidáme rozmačkané sardinky, petrželku, cibuli nadrobno pokrájenou a sůl. |
Poznámka
Vejce předem uvaříme.