Těstovinový salát s fazolemi a zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát s fazolemi a zeleninou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Petuska |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (20%) |
ID receptu: | 7309 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 ks | Cibule červená |
200 g | Fazole bílé |
1 ks | Jogurt bílý |
1 ks | Majonéza |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika zelená |
1 ks | Sůl |
500 g | Těstoviny čtyřvaječné |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 4,2mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 36,5mg |
Vitamín E | 7,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Fazole bílé, Jogurt bílý, Majonéza, Olej stolní, Paprika červená, Paprika zelená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cibule červená, Těstoviny čtyřvaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát s fazolemi a zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny a fazole uvaříme dle návodu. Cibuli nakrájíme nadrobno, papriky na kostičky. Smícháme v míse spolu s bílým jogurtem, majonézou, lžící oleje a solí. |
2 | Salát necháme chvíli odležet v lednici a podáváme s čerstvým pečivem. |