Jednoduchý recept

Kuřecí prsíčka v hořčici

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 1150

Ingredience

200 g Hořčice plnotučná
500 g Kuřecí prsa
4 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
4 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Eidam cihla 30%
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 339 kcal
Kilojoule 1 417kJ
2% Sacharidy 5 g
22% Tuky 16 g
10% Sodík 203 mg
66% Bílkoviny 37 g

Kuřecí prsíčka v hořčici postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa opláchneme a osušíme. Rozkrojíme je a lehce naklepeme, opepříme, osolíme a z obou stran potřeme plnotučnou hořčicí.

2

Necháme hodinu odležet. Poté je posypeme hladkou moukou.

3

Na olivovém oleji maso opečeme, poté je přendáme do pekáče a podlijeme vodou, kterou jsme vypláchli pánev.

4

Trochu pokapeme olejem, posypeme nastrouhaným sýrem a dáme zapéct.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept