Recept

Tortilly s avokádovým pyré

  • Mexiko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 13901

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
3 polévková lžíce Jogurt bílý
120 g Maso mleté - mix
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
200 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 kávová lžička Sůl
4 ks Tortilla
300 g Zeleninová směs jarní - mražená
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 746 kcal
Kilojoule 3 122kJ
34% Sacharidy 124 g
30% Tuky 22 g
19% Sodík 380 mg
38% Bílkoviny 21 g

Tortilly s avokádovým pyré postup přípravy receptu:

1

Oloupanou cibuli a česnek nasekáme a necháme zesklovatět na másle. Přidáme rozmrazenou zeleninu, chvíli podusíme.

2

Do zeleniny přimícháme mleté maso a vše opečeme. Přidáme rajčata a dusíme bez pokličky asi 4 minuty. Podle chuti osolíme a opepříme.

3

Avokádo oloupeme a odstraníme pecku. Dužinu rozmixujeme s jogurtem a citronovou šťávou, osolíme, opepříme.

4

Tortilly ohřejeme v troubě, obložíme je dušenou zeleninou s masem, přeložíme v půli a podáváme s avokádovým pyré.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept