Jednoduchý recept

Bramborová kaše s dýni

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 15502

Ingredience

600 g Brambory
650 g Dýně
1 kávová lžička Kari koření
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
30 g Tuk

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 198 kcal
Kilojoule 826kJ
8% Sacharidy 29 g
10% Tuky 8 g
4% Sodík 86 mg
10% Bílkoviny 6 g

Bramborová kaše s dýni postup přípravy receptu:

1

Brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na kostky. Uvaříme v osolené vodě doměkka.

2

Z dýně odstraníme semena, oloupeme j, opereme a nakrájíme na malé kousky. Povaříme v osolené vodě asi 15-20 minut.

3

Dýni slijeme a rozmixujeme. Brambory rovněž slijeme a rozmačkáme je. Smícháme s dýňovým pyré a rostlinným tukem.

4

Osolíme, opepříme a ochutíme kari kořením.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept