Recept

Polévka z rajčat a Tofu

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15586

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Paprika červená
100 g Protlak rajčatový
4 ks Rajčata
150 ml Rajčatová šťáva
1 kávová lžička Sezam - semena
300 g Sýr sójový - Tofu
0,5 kávová lžička Sůl mořská
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 128 kcal
Kilojoule 538kJ
4% Sacharidy 16 g
5% Tuky 4 g
13% Sodík 265 mg
14% Bílkoviny 8 g

Polévka z rajčat a Tofu postup přípravy receptu:

1

Rajčata omyjeme, nakrájíme na kousky, chvíli podusíme na pánvi spolu s očištěnou, rozkrájenou paprikou a oloupanou, na dílky pokrájenou cibulí.

2

Potom zeleninu rozmixujeme s rajčatovou šťávou a protlakem, přilijeme vodu a necháme přejít varem.

3

Polévku podle chuti osolíme a při podávání ozdobíme sezamovými semínky.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept