Recept

Mandlová polévka s melounem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 15883

Ingredience

1 ks Chilli paprička
4 polévková lžíce Mandle
0,5 ks Meloun vodní
1 špetka Muškátový květ
4 polévková lžíce Olej olivový
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
4 polévková lžíce Strouhanka
1 špetka Sůl
1 l Vývar zeleninový
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 489 kcal
Kilojoule 2 048kJ
17% Sacharidy 61 g
33% Tuky 25 g
65% Sodík 1 g
24% Bílkoviny 14 g

Mandlová polévka s melounem postup přípravy receptu:

1

Česnek oloupeme a prolisujeme. Chilli papričku očistíme, rozpůlíme a vyjmeme semínka. Nasekáme najemno.

2

V kastrolu rozehřejeme olej, přidáme mleté mandle, strouhanku a za stálého míchání několik minut dusíme. Přidáme chilli papričku, protlak, česnek a 2 minuty prohříváme.

3

Přilijeme vývar a vaříme pomalu 8-10 minut. Osolíme, přidáme muškátový květ a propasírujeme přes síto.

4

Z melounu vykrájíme tvořítkem kuličky, dáme je na mísu a polévku nalijeme do misek nebo talířů. Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept