Jednoduchý recept

Špenátový salát s pomeranči

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 16 minut
Doba přípravy: 12 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 16684

Ingredience

0,5 ks Cibule červená
1 polévková lžíce Cukr krupice
30 g Mandle
4 polévková lžíce Ocet vinný červený
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
3 ks Pomeranče
1 špetka Sůl
150 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 204 kcal
Kilojoule 853kJ
7% Sacharidy 26 g
14% Tuky 11 g
4% Sodík 88 mg
8% Bílkoviny 4 g

Špenátový salát s pomeranči postup přípravy receptu:

1

V pánvi rozpálíme olej, mandlové lupínky na něm osmahneme do zlatova. Pánev odstavíme a mandle vyjmeme.

2

Na zálivku smícháme olej, ocet, cukr, sůl a pepř.

3

Čerstvý špenát omyjeme, osušíme, pomeranče oloupeme a nakrájíme napříč na plátky. Cibuli oloupeme, pokrájíme na tenké plátky.

4

Špenát, cibuli a pomeranče vložíme do mísy a posypeme mandlemi. Nakonec salát zalijeme zálivkou a dobře promícháme.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz