Zdravý recept

Tvarohový dezert s kiwi

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 13 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 16833

Ingredience

250 g Jogurt bílý
4 ks Kiwi
4 polévková lžíce Med včelí
8 ks Meruňky
80 g Ovesné vločky
400 g Tvaroh jemný

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 385 kcal
Kilojoule 1 609kJ
17% Sacharidy 60 g
9% Tuky 7 g
2% Sodík 34 mg
44% Bílkoviny 25 g

Tvarohový dezert s kiwi postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky za stálého míchání opražíme na suché pánvi, nesmí se připálit.

2

Jogurt smícháme s tvarohem, medem a 3/4 opražených vloček.

3

Kiwi oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Meruňky omyjeme, osušíme, vyjmeme pecky a nakrájíme je na řezy.

4

Tvarohovou směs dáme na talířky nebo misky a posypeme zbylými vločkami. Na závěr je ozdobíme připraveným ovocem a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept