Vydatné řezy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vydatné řezy
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 17333 |
Kategorie: | Řezy |
Ingredience
100 g | Datle |
100 g | Mandle |
2 ks | Meruňky |
10 ks | Oplatky dortové |
400 ml | Pomerančová šťáva |
100 g | Pšenice Špalda |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 51,3mg |
Vláknina | 904,2mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,4mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Datle, Mandle, Meruňky, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Oplatky dortové, Pšenice Špalda mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vydatné řezy postup přípravy receptu:
1 | Sušené meruňky omyjeme a nakrájíme na kostičky. Povaříme je se šrotem a pomerančovou šťávou asi 5 minut. |
2 | Datle bez pecky a oloupané mandle rozmixujeme na kaši. |
3 | Směsí potřeme 8 oplatek velikosti 12 x 20 cm. Přikryjeme vždy jednou oplatkou a stlačíme. |
4 | Hotové řezy necháme den vysušit a potom je nakrájíme na kousky o velikosti 4 x 10 cm. V lednici vydrží až 2 týdny. |
Poznámka
Na řezy se nejlépe hodí papírové oplatky. Zakoupíme ve zdravé výživě.