Zdravý recept

Zeleninová kaše

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (35%)
ID receptu: 17874

Ingredience

1 ks Brambory
20 g Králičí maso
100 g Mrkev kořen
3 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 ks Vejce slepičí
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 208 kcal
Kilojoule 869kJ
5% Sacharidy 20 g
10% Tuky 7 g
6% Sodík 118 mg
26% Bílkoviny 15 g

Zeleninová kaše postup přípravy receptu:

1

Nejdříve omyjeme brambor a uvaříme ho ve slupce (asi 25 minut). Mrkev také omyjeme a očistíme a nakrájíme na kousky. Společně s masem a 4 lžícemi vody dusíme asi 15 minut.

2

Hotový uvařený brambor oloupeme, nakrájíme na kousky, přidáme k masu a mrkvi a mixérem rozmixujeme na kaši. Můžeme zředit pomerančovou šťávou.

3

Místo masa můžeme použít i žloutek. Celou takto rozmixovanou kaši ještě povaříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept