Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 8 minut
Doba přípravy: 2 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21357

Ingredience

3 ks Chilli paprička
1 polévková lžíce Cukr palmový
20 ml Limetková šťáva
80 ml Omáčka sójová
600 g Sýr sójový - Tofu
15 g Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 142 kcal
Kilojoule 594kJ
2% Sacharidy 6 g
9% Tuky 6 g
0% Sodík 1 mg
26% Bílkoviny 15 g

Chilli tofu v marinádě postup přípravy receptu:

1

Nakrájíme tofu na čtyři stejně velké plátky. Chilli papričky, nasekané najemno a bez semínek, nastrouhaný zázvor, palmový cukr, omáčku a šťávu vložíme do pánve a pozvolna prohříváme. Přivedeme k varu a vaříme přibližně čtyři minuty.

2

Poté přidáme plátky tofu na dvě minuty a smažíme je z každé strany.

3

Tofu umístíme na talíř a přelijeme omáčkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept