Recept

Kuřecí se zeleninou a mandlemi

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 23669

Ingredience

200 g Brokolice
1 kávová lžička Cukr krupice
1 špetka Koření pěti vůní
450 g Kuřecí prsa
145 g Mandle
5 ml Olej stolní
20 ml Omáčka sójová
5 polévková lžíce Rýžový škrob
40 ml Sherry brandy
1 špetka Sůl
40 ml Voda pitná
1,5 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 447 kcal
Kilojoule 1 872kJ
8% Sacharidy 30 g
28% Tuky 21 g
10% Sodík 207 mg
60% Bílkoviny 34 g

Kuřecí se zeleninou a mandlemi postup přípravy receptu:

1

Maso nakrájíme na kousky, osolíme, ochutíme kořením a třemi lžícemi škrobu.

2

Na wok pánvi na oleji opražíme dozlatova oloupené mandle, vyjmeme je, osušíme a uložíme stranou. Do pánve dáme nasekaný zázvor a smažíme ho jednu minutu. Pak přidáme maso a restujeme ho doběla. Přilijeme sherry, omáčku a cukr. Zbytek škrobu promícháme ve vodě, pak ho přilijeme a mícháme do zhoustnutí. Nakonec přidáme brokolici a mandle. Necháme je prohřát a okamžitě podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept