Kuře s cukrovým hráškem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře s cukrovým hráškem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 26411 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
250 g | Hrášek |
250 g | Kukuřice cukrová |
600 g | Kuřecí prsa |
15 g | Med včelí |
15 ml | Ocet Sherry |
20 ml | Olej slunečnicový |
15 ml | Omáčka sójová |
5 g | Pepř černý mletý |
15 g | Slunečnice - semena |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 918,2mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 641,9mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,1mg |
Vitamín E | 3,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Hrášek, Kukuřice cukrová, Med včelí, Olej slunečnicový, Slunečnice - semena, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Ocet Sherry, Omáčka sójová, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře s cukrovým hráškem postup přípravy receptu:
1 | Maso nakrájíme na nudličky. Ve woku rozpálíme slunečnicový olej |
2 | a krátce na něm za stálého míchání osmahneme nudličky kuřecího masa. |
3 | Přidáme kukuřici a hrášek a mícháme na středním ohni 5-8 minut, až se zelenina i maso rovnoměrně opečou. |
4 | Sherry ocet, med a sójovou omáčku smícháme v misce a nalijeme do woku. Přidáme slunečnicová semínka a dochutíme pepřem a solí. Pokrm za stálého míchání vaříme ještě 1 minutu. |
Poznámka
Podáváme s čínskými rýžovými nebo vaječnými nudlemi, anebo s rýží.