Recept

Rýžový salát s krůtími prsíčky a ananasem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (19%)
ID receptu: 27689

Ingredience

0,5 ks Ananas
1 polévková lžíce Bazalka
200 g Hrášek mražený
300 g Krůtí prsa
1 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Olej mandlový hořký
5 polévková lžíce Ořechy Kešu
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
400 g Rýže neloupaná (Natural)
1 špetka Sůl
1 polévková lžíce Voda z pomerančových květů

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 742 kcal
Kilojoule 3 106kJ
30% Sacharidy 107 g
26% Tuky 20 g
9% Sodík 189 mg
67% Bílkoviny 38 g

Rýžový salát s krůtími prsíčky a ananasem postup přípravy receptu:

1

Podle návodu uvaříme rýži a necháme ji vychladnout.

2

Omyjeme, osušíme a na sousta rozkrájíme krůtí prsíčka. Na pánvi zahřejeme máslo a maso na něm z obou stran opečeme dozlatova. Podle chuti osolíme a opepříme.

3

Ve vroucí vodě asi 5 minut blanšírujeme hrášek. Poté slijeme a necháme okapat na sítu.

4

Oloupeme pomeranč a nakrájíme na malé kousíčky. Ananas oloupeme, odstraníme tuhou střední dužninu, rozkrájíme na kostičky.

5

Na suché teflonové pánvi opražíme kešu oříšky. Opláchnutou a osušenou bazalku jemně nasekáme.

6

Smícháme rýži, maso, hrášek, ananas, pomeranč a mandlový olej. Podle chuti osolíme, opepříme, přidáme vodu z pomerančových květů.

7

Před podáváním necháme krátce odležet.

Poznámka

Vodu z pomerančových květů lze zakoupit v lékárně. Salátu dodá jedinečnou ovocnou chuť.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz