Kari bramborová polévka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kari bramborová polévka
Kari bramborová polévka
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28117 |
Kategorie: | Čiré polévky |
Ingredience
230 g | Brambory |
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Chilli paprička |
2 ks | Cibule červená |
1 polévková lžíce | Kari pasta červená |
4 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 ks | Paprika červená |
1 kávová lžička | Sůl |
300 ml | Vývar zeleninový |
1 ks | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 1,4mg |
Draslík | 466,3mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 61,4mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Chilli paprička, Koriandr čerstvý, Olej rostlinný, Paprika červená, Sůl, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cibule červená, Kari pasta červená, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kari bramborová polévka postup přípravy receptu:
1 | Ve woku opečeme na drobno nakrájený česnek, zázvor, cibuli a chilli papričku. Přidáme kari pastu a restujeme 5 minut. |
2 | Přidáme brambory, předem nakrájené na kostky a 10 minut povařené, nasekané papriky, vývar a sůl, vaříme 5 minut. Vmícháme koriandr. |
Poznámka
1