Kuřecí na kari s kukuřičkami a bylinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí na kari s kukuřičkami a bylinkami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 28449 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
180 g | Baby kukuřice |
1 polévková lžíce | Bazalka |
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Cibule |
150 g | Jogurt bílý |
6 polévková lžíce | Kari pasta |
1 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
2 ks | Kuřecí prsa |
40 ml | Olej rostlinný |
400 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 581,2mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,1mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Baby kukuřice, Bazalka, Česnek, Cibule, Koriandr čerstvý, Olej rostlinný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kari pasta, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí na kari s kukuřičkami a bylinkami postup přípravy receptu:
1 | Tři minuty na wok pánvi opékáme kari pastu, přidáme jogurt, vodu a bylinky. Směs tři minuty povaříme, odložíme a pánev wok očistíme. |
2 | Nalijeme do ní olej a dvě minuty smažíme kostičky cibule a dva pokrájené stroužky česneku. Vložíme nudličky kuřecího masa a kukuřičky a po čtyřech minutách přidáme i omáčku. Směs povaříme tři minuty. |
3 | Pokrm podáváme v miskách. |