Zapečené fazole s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 140 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečené fazole s jogurtem
Celkový čas: | 140 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 135 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 29495 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
140 g | Fazole bílé |
150 g | Jogurt bílý |
20 g | Olej rostlinný |
1 kávová lžička | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 31,8mg |
Vláknina | 584,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej rostlinný, Paprika mletá sladká, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Fazole bílé, Jogurt bílý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečené fazole s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | Fazole přebereme, propláchneme a necháme přes noc namočené. Poté vodu vyměníme a fazole vaříme, dokud nejsou měkké. Vodu slijeme a fazole necháme okapat. |
2 | V hlubokém rendlíku fazole dusíme na oleji, přisypeme mletou papriku a odstavíme. Do fazolí vmícháme jogurt, v němž jsme smíchali utřený česnek se solí. Směs zapečeme zhruba 15 minut v předehřáté troubě. |