Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (70%)
ID receptu: 30928

Ingredience

4 polévková lžíce Bazalka
5 g Cukr krupice
150 g Garnát obecný
60 g Kari pasta
125 g Krabí maso mražené
250 ml Mléko kokosové
150 g Olihně
1 kávová lžička Omáčka rybí
2 ks Vejce slepičí
60 g Zelí hlávkové bílé
Na ozdobu
1 ks Chilli paprička
20 g Koriandr čerstvý
10 g Limetková kůra

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 248 kcal
Kilojoule 1 038kJ
2% Sacharidy 6 g
21% Tuky 15 g
23% Sodík 462 mg
39% Bílkoviny 22 g

Mořské plody v páře postup přípravy receptu:

1

Garnáty a oliheň nakrájíme na kousky. Smícháme je s polovinu kokosového mléka. Ke zbylé polovině mléka přidáme kari pastu a rozmícháme. Na závěr přidáme krabí maso, cukr a přidáme rozšlehané vejce a rybí omáčku.

2

Zelnými listy vyložíme žáruvzdornou misku a dovnitř rozdělíme bazalku. Nalijeme směs s krabím masem a zakryjeme ji alobalem. Do woku nalijeme 5 cm vody a položíme do něj pařák. Vodu přivedeme k varu. Vložíme do něj misku s krabím masem a mořské plody. Vaříme v páře asi 20 minut. Podáváme je ozdobené koriandrem, nakrájenými lístky limety a chilli papričkami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept