Těstovinový salát se sépiovými kroužky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát se sépiovými kroužky
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 32281 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
30 ml | Balsamico ocet |
1 stroužek | Česnek |
200 g | Fazolky ve slaném nálevu - sterilované |
30 g | Máslo čerstvé |
60 ml | Olej olivový extra panenský |
300 g | Paprika červená |
3 g | Pepř černý mletý |
40 g | Sardelové řezy |
450 g | Sépie |
5 g | Sůl |
250 g | Těstoviny penne |
15 g | Bazalka |
2500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 143,5mg |
Draslík | 691,1mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 104,5mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 16,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Balsamico ocet, Česnek, Fazolky ve slaném nálevu - sterilované, Paprika červená, Sardelové řezy, Sépie, Sůl, Bazalka, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Těstoviny penne mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát se sépiovými kroužky postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a necháme okapat. Doba vaření je přibližně 20 minut. |
2 | Do misky nalijeme ocet, olej, přidáme sardelky, česnek, sůl, pepř a rozmixujeme. Do zálivky přimícháme posekanou bazalku. |
3 | V pánvi rozehřejeme máslo, přisypeme sépiové kroužky a na másle je osmahneme. |
4 | Nakládané fazolky scedíme, červenou papriku zbavíme jádřince a nakrájíme na proužky. |
5 | Do skleněné mísy vložíme těstoviny, přidáme papriku, fazolky, sépiové kroužky, promícháme a zalijeme zálivkou. |