Recept

Jehněčí směs se zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 33774

Ingredience

200 g Brokolice
1 ks Cibule
100 g Hrášek
500 g Jehněčí maso
40 g Med včelí
40 ml Olej sezamový
20 ml Omáčka sójová
100 g Ořechy Kešu
200 g Paprika zelená
40 ml Sherry brandy
1 dl Vývar drůbeží
20 g Zázvor celý
2 stroužek Česnek
10 g Škrob jemný kukuřičný gustin

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 639 kcal
Kilojoule 2 672kJ
9% Sacharidy 33 g
49% Tuky 37 g
5% Sodík 103 mg
44% Bílkoviny 25 g

Jehněčí směs se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Ve wok pánvi rozpálíme olej, přidáme nakrájený česnek a zázvor a 1 minutu restujeme. Přidáme jehněčí maso nakrájené na nudličky a osmažíme dohněda. Maso vyjmeme a odložíme.

2

Do pánve nasypeme cibuli nakrájenou nadrobno, smažíme 3 minuty a zalijeme sojovou omáčkou. Přidáme med a kuřecí vývar, chvíli povaříme a nakonec vlijeme sherry smíchané se škrobem. Omáčku povaříme, dokud nezhoustne. Vrátíme na pánev maso, přidáme papriku na nudličky, oříšky, brokolici a hrášek, minutu restujeme a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept