Polévka z ovesných vloček s mlékem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Polévka z ovesných vloček s mlékem
Polévka z ovesných vloček s mlékem
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 36057 |
Kategorie: | Zahuštěné polévky |
Ingredience
50 g | Celer bulvový |
200 ml | Mléko plnotučné |
50 g | Mrkev kořen |
100 g | Ovesné vločky |
3 g | Pepř černý mletý |
50 g | Petržel kořen |
5 ml | Polévkové koření |
10 g | Sůl |
2 ks | Vaječný žloutek slepičí |
1000 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 190,1mg |
Draslík | 232,7mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,0mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 324,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celer bulvový, Ovesné vločky, Petržel kořen, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Polévkové koření mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Polévka z ovesných vloček s mlékem postup přípravy receptu:
1 | Ovesné vločky důkladně propláchneme pod tekoucí vodou, vložíme do hrnce, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Mrkev, celer, petržel očistíme a nakrájíme na nudličky. Přidáme do hrnce, přilijeme mléko, osolíme, opepříme a povaříme. |
2 | Uvařenou polévku stáhneme z ohně a vmícháme do ní rozkvedlané žloutky, dochutíme polévkovým kořením a podáváme. |
Potřebovala jsem zdravotní - dietní polévku, tak jsem si vybrala tento recept. Můžu doporučit. Zelenina by se mohla i nastrouhat na hrubém slzičkovém struhadle, nedala jsem pouze žloutky, polévkové koření a taky pepř, potřebovala jsem ji mít hodně dietní :-)