Jednoduchý recept

Smoothie z avokáda

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 36900

Ingredience

100 g Avokádo
3 polévková lžíce Citronová šťáva
10 g Citrony
100 g Jogurt bílý
2 kávová lžička Koriandr čerstvý
200 ml Minerální voda perlivá
1 polévková lžíce Oříšky piniové
1 špetka Paprika mletá pálivá
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 162 kcal
Kilojoule 677kJ
3% Sacharidy 9 g
18% Tuky 14 g
7% Sodík 145 mg
7% Bílkoviny 4 g

Smoothie z avokáda postup přípravy receptu:

1

Avokádo omyjeme, zbavíme slupky a rozkrájíme na menší části. Koriandr, avokádo, šťávu, jogurt, sůl, papriku a oříšky rozmixujeme na pyré. Nakonec přilijeme vodu a jen zlehka promícháme.

2

Smoothie nalijeme do vychlazených sklenic a ihned servírujeme. Sklenice ozdobíme plátkem citrónu.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept