Sójové boby na cibulce - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 55 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sójové boby na cibulce
Celkový čas: | 55 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 50 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 39191 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
2 ks | Cibule |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 polévková lžíce | Omáčka sójová |
400 g | Sójové boby |
1 špetka | Sůl |
1 kávová lžička | Vegeta |
2 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 35g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,7mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej rostlinný, Sójové boby, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Vegeta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sójové boby na cibulce postup přípravy receptu:
1 | Den předem namočené boby uvaříme doměkka a scedíme. |
2 | Na oleji osmahneme oloupanou, nadrobno nasekanou cibuli dozlatova. |
3 | Okořeníme vegetou a vmícháme okapané boby. Za stálého míchání smažíme 2 minuty. |
4 | Nakonec pokrm ochutíme sójovou omáčkou, podle chuti přisolíme a jen prohřejeme. |