Kukuřičná kaše s houbami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kukuřičná kaše s houbami
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 39668 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
80 g | Cibule |
200 g | Houby čerstvé |
60 g | Máslo čerstvé |
500 g | Mouka kukuřičná |
8 g | Sůl |
1500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 108g |
---|---|
Cholesterol | 18,0mg |
Draslík | 375,9mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 267,9mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,5mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 20,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Houby čerstvé, Máslo čerstvé, Mouka kukuřičná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kukuřičná kaše s houbami postup přípravy receptu:
1 | Do hrnce nalijeme vodu, osolíme a přivedeme k varu. Přidáme 20 gramů másla, necháme rozpustit a začneme přisypávat kukuřičnou mouku. Přisypáváme pomalu a rychle metlou rozmícháváme. Za stálého míchání povaříme, až kaše zhoustne. |
2 | Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, houby na plátky. V pánvi rozehřejeme zbylé máslo, přisypeme plátky hub s cibulí a osmahneme dozlatova. |
3 | Kaši rozdělíme na talíře a přelijeme houbami s cibulí. |