Mrkvový salát s ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mrkvový salát s ananasem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 43857 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
3 ml | Citronová šťáva |
50 g | Jablka |
35 g | Kompot ananasový |
100 g | Mrkev kořen |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 93,6mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,3mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Jablka, Kompot ananasový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mrkvový salát s ananasem postup přípravy receptu:
1 | Mrkev očistíme, nastrouháme na jemno. Jablko oloupeme, dužinu bez jádřince nastrouháme nahrubo, kompotový ananas nakrájíme nadrobno. |
2 | V misce smícháme mrkev s jablkem a ananasem, zalijeme trochou šťávy z ananasového kompotu, zakápneme citronovou šťávou, dáme vychladit do lednice. Pokud je to možné, použijeme kompot s náhradními sladidly. |
Poznámka
Takto připravený salát podáváme při redukční dietě.