Salát z čerstvého hrášku a karotky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z čerstvého hrášku a karotky
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 44619 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 ks | Cibule |
200 g | Hrášek |
400 g | Karotka |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
2 polévková lžíce | Pomerančová šťáva |
2 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 622,4mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 37,9mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hrášek, Karotka, Pomerančová šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z čerstvého hrášku a karotky postup přípravy receptu:
1 | Karotku očistíme, nahrubo nastrouháme, hrášek vyloupeme, cibuli nakrájíme na jemno. |
2 | V míse promícháme mrkev s hráškem a cibulí, zakapeme olejem a pomerančovou šťávou, osolíme, promícháme. |
3 | Salát před podáváním necháme vychladit. |
Poznámka
Servírujeme studené.