Jednoduchý recept

Bramborák se sójovou moukou a kysaným zelím

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 45303

Ingredience

500 g Brambory
1 kávová lžička Majoránka
2 polévková lžíce Mléko sójové
1 polévková lžíce Mouka pšeničná celozrnná
1 polévková lžíce Mouka sójová plnotučná
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 polévková lžíce Solamyl
0,5 kávová lžička Sůl
150 g Zelí kysané
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal
Kilojoule 741kJ
10% Sacharidy 36 g
1% Tuky 1 g
11% Sodík 220 mg
15% Bílkoviny 9 g

Bramborák se sójovou moukou a kysaným zelím postup přípravy receptu:

1

Brambory oloupeme, nastrouháme do mísy a vymačkáme. Přilijeme sójové mléko, přidáme sójovou mouku, škrobovou moučku, sůl, pepř, prolisovaný česnek a majoránku. Vše promícháme a podle potřeby zahustíme trochou celozrnné mouky.

2

Kysané zelí vymačkáme, překrájíme a přidáme do bramborové směsi.

3

Z těsta smažíme na teflonové pánvi bramboráky po obou stranách dozlatova.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept