Müsli s ořechy a čokoládou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 18 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Müsli s ořechy a čokoládou
Celkový čas: | 18 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 3 minut |
Autor: | trava |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 45546 |
Kategorie: | Kaše |
Ingredience
20 g | Čokoláda mléčná |
400 ml | Mléko odtučněné |
30 g | Ořechy vlašské |
60 g | Ovesné vločky |
200 g | Pomeranče |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 41g |
---|---|
Cholesterol | 2,3mg |
Draslík | 410,4mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 53,4mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 16,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Čokoláda mléčná, Ořechy vlašské, Ovesné vločky, Pomeranče mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko odtučněné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Müsli s ořechy a čokoládou postup přípravy receptu:
1 | Ořechy trochu nadrtíme, čokoládu nastrouháme na jemno, pomeranč oloupeme a rozebereme na jednotlivé dílky. |
2 | Pánev s nepřilnavým povrchem rozpálíme, přisypeme ovesné vločky a za stálého míchání opražíme nasucho. Vločky rozdělíme do misek, posypeme drcenými ořechy, strouhanou čokoládou a zalijeme odtučněným mlékem. Promícháme a podáváme s pomerančem. |
Poznámka
Servírujeme studené.