Sezamové tyčinky s dýňovými semínky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sezamové tyčinky s dýňovými semínky
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 47431 |
Kategorie: | Cukroví |
Ingredience
5 polévková lžíce | Dýňová semínka |
100 ml | Med včelí |
10 polévková lžíce | Sezam - semena |
3 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 148,4mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Dýňová semínka, Med včelí, Sezam - semena, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Sezamové tyčinky s dýňovými semínky postup přípravy receptu:
1 | Med rozmícháme ve vodě, přisypeme sezamová a dýňová semínka. Směs opatrně rozprostřeme na plát alobalu a nožem naznačíme malé obdélníky. Na teplém místě necháme sušit. |
2 | Jakmile tyčinky částečně zaschnou, odstraníme alobal, obrátíme je a sušíme dokřupava. Hotové rozlámeme v naznačených místech a dle potřeby ještě dosušíme. |
Poznámka
Můžeme použít i jiné druhy semínek, např. slunečnicová, ořechy, můžno přidat např. kousky datlí nebo rozinek. Čas přípravy je bez doby sušení-několik dnů.