Sendviče z vaflového těsta - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sendviče z vaflového těsta
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 48297 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
Vafle | |
---|---|
100 g | Jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Kypřicí prášek do pečiva |
100 g | Máslo čerstvé |
4 polévková lžíce | Minerální voda perlivá |
100 g | Mouka žitná bílá |
1 polévková lžíce | Olej sezamový |
1 polévková lžíce | Ovesné vločky |
2 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 polévková lžíce | Semínka slunečnicová loupaná |
0,5 polévková lžíce | Sezam - semena |
2 špetka | Sůl |
3 ks | Vejce slepičí |
Ochucený sýr | |
1 polévková lžíce | Pažitka |
2 špetka | Pepř bílý |
2 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Lučina - termizovaný |
Na ozdobu | |
100 g | Okurka salátová |
120 g | Prsa krůtí uzená |
4 ks | Rajčata |
4 ks | Ředkvička |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 214,0mg |
Draslík | 390,8mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,4mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 30,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kypřicí prášek do pečiva, Minerální voda perlivá, Olej sezamový, Ovesné vločky, Sezam - semena, Sůl, Vejce slepičí, Pažitka, Pepř bílý, Sůl, Okurka salátová, Rajčata, Ředkvička mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Máslo čerstvé, Mouka žitná bílá, Pepř černý mletý, Semínka slunečnicová loupaná, Sýr Lučina - termizovaný, Prsa krůtí uzená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sendviče z vaflového těsta postup přípravy receptu:
1 | Do mísy dáme změklé máslo, vejce a elektrickým ručním šlehačem vyšleháme pěnu. Přidáme bílý jogurt, minerální perlivou vodu, mouku, sezamová a slunečnicová semínka, ovesné vločky, sůl, pepř a prášek do pečiva. Směs dobře vymícháme. |
2 | Vaflovač vymastíme olejem (pokud máme teflonový, nemusíme mastit), předehřejeme na správnou teplotu a postupně z těsta dozlatova upečeme vafle. |
3 | Omyjeme pažitku, drobně ji pokrájíme. Do mísy dáme čerstvý krémový sýr, sůl, pepř a promícháme s pažitkou. Omyjeme a osušíme čerstvou zeleninu: salátovou okurku, ředkvičky a malá rajčata. Okurku s ředkvičkami pokrájíme na plátky, rajčata rozkrájíme na čtvrtky. Uzená krůtí prsa nakrájíme na nudličky. |
4 | Upečené vafle potřeme ochuceným sýrem, ozdobíme plátky okurky, ředkvičky, nudličkami masa a rozkrájenými rajčaty. Ihned servírujeme. |