Koktejl z kefírového mléka a borůvek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koktejl z kefírového mléka a borůvek
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | zeleny |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (100%) |
ID receptu: | 50172 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
2 polévková lžíce | Borůvky |
2 polévková lžíce | Cukr krupice |
0,5 l | Mléko kefírové |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 13,4mg |
Vláknina | 816,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Cukr krupice mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kefírové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Koktejl z kefírového mléka a borůvek postup přípravy receptu:
1 | Borůvky přebereme, v cedníku propláchneme studenou vodou a necháme je okapat. |
2 | Kefírové mléko s polovinou borůvek důkladně rozšleháme a přimícháme do něj cukr. Přelijeme do pohárů a dáme dobře vychladit. |
3 | Před podáváním koktejl posypeme zbylými celými borůvkami. |
Poznámka
Koktejl je možné připravit i s jinými druhy ovoce - jahodami, rybízem, malinami...