Grapefruitový salát s medem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Grapefruitový salát s medem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 51679 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 kávová lžička | Cukr třtinový |
3 ks | Grapefruity |
450 g | Jogurt bílý |
1 ks | Limetka |
1 polévková lžíce | Máta |
3 polévková lžíce | Med včelí |
1 ks | Pomeranče |
1 špetka | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 74g |
---|---|
Cholesterol | 14,6mg |
Draslík | 904,2mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 173,3mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr třtinový, Grapefruity, Jogurt bílý, Limetka, Máta, Med včelí, Pomeranče, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Grapefruitový salát s medem postup přípravy receptu:
1 | Pomeranč a grapefruity oloupeme, rozdělíme na měsíčky, sloupneme bílou blanku a překrájíme. Z půlky limetky oloupeme kůru a nakrájíme na nudličky. Z limetky vymačkáme šťávu. Dvě lžíce citronové šťávy smícháme se lžičkou medu a s nahrubo nasekanými lístky máty. Do připravené marinády vložíme pomeranč a grapefruity a necháme alespoň půl hodiny pod fólií marinovat. |
2 | Zbylý med, citronovou šťávu, cukr a skořici dobře promícháme. |
3 | Marinované citrusy s nakrájenou kůrou z limetky rozdělíme na talíře, přelijeme jogurtovou zálivkou a podáváme. |