Recept

Špagety s tuňákovým steakem a cuketou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 53593

Ingredience

2 ks Chilli paprička
300 g Cuketa
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
90 ml Olej olivový
50 g Olivy černé
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
500 g Tuňák obecný
6 g Tymián čerstvý
2 l Voda pitná
130 ml Víno bílé
1 stroužek Česnek
500 g Špagety

Nutriční hodnoty jedné porce

48% Kalorie 944 kcal
Kilojoule 3 951kJ
29% Sacharidy 104 g
42% Tuky 31 g
12% Sodík 245 mg
82% Bílkoviny 46 g

Špagety s tuňákovým steakem a cuketou postup přípravy receptu:

1

Maso pokrájíme na hrubší kostky a obalíme v hladké mouce. Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cukety oloupeme a pokrájíme na kostičky. Olivy, chilli papričku a tymián nasekáme na drobné kousky.

2

Olej rozpálíme, přidáme česnek, olivy, chilli a tymián. Smažíme 2 minuty, poté přidáme maso a cuketu. Osolíme, opepříme a smažíme 6 minut. Poté přilijeme víno a necháme další 2 minuty odpařovat. Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě. Slijeme a smícháme s připravenou směsí. Dosolíme a dopepříme dle potřeby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept